1 personne diabétique sur 2 pourrait souffrir d’apnée du sommeil: pourquoi un examen diagnostic est essentiel?

14 novembre 2025

Par Marie-Pier Malette, Infirmière  
Avec la collaboration de Carole Saint-Maximin

Quand le souffle et le sucre dansent sur la même mélodie

Le corps humain est un grand orchestre. Chaque organe y joue sa note, chaque fonction veille à maintenir l’équilibre. Mais quand la respiration s’essouffle la nuit, c’est parfois tout l’ensemble qui vacille… même la mélodie du sucre dans le sang.

Le diabète et l’apnée du sommeil semblent, à première vue, évoluer dans des partitions bien différentes : l’un touche au métabolisme, l’autre au sommeil. Et pourtant, ces deux conditions s’accordent souvent sur une même fréquence: celle du déséquilibre. 

Quand le sommeil se fragmente, l’organisme peine à réguler l’insuline; quand le sucre s’emballe, le sommeil s’en trouve perturbé. Un véritable dialogue silencieux, une toile complexe entre respiration nocturne et régulation du sucre dans le sang, mais aux conséquences bien réelles.

Et si comprendre ce lien invisible entre la nuit et le métabolisme, devenait la clé d’une meilleure santé?

Prenez le contrôle: décodez le diabète avant qu’il ne vous surprenne!

Mais au juste, qu’est-ce que le diabète et comment se manifeste-t-il dans notre corps?

Le diabète est une maladie métabolique, caractérisée par un taux élevé de sucre dans le sang (glucose), lorsque le taux d’insuline n’est pas produit en quantité suffisante ou mal utilisée (Diabète, Gouvernement du Québec).

Il se décline principalement en deux types :

Diabète de type 1: un combat dès l’enfance

• Survient lorsque le système immunitaire détruit les cellules du pancréas et stoppe la production d’insuline.
• Il apparaît généralement pendant l’enfance ou au début de l’âge adulte.
• Aucun moyen connu ne permet de le prévenir.
• Facteurs de risque : prédisposition génétique et certains éléments environnementaux.

Diabète de type 2: quand les habitudes influencent la santé

• Représente 90 à 95 % des cas de diabète.
• Maladie chronique souvent liée à de mauvaises habitudes de vie: alimentation, inactivité physique, embonpoint, obésité.
• Le corps produit encore de l’insuline, mais les organes deviennent résistants à son action.

Résultat : le sucre n’entre plus efficacement dans les cellules du corps, ce qui entraîne une augmentation de la glycémie. Le pancréas tente de compenser en produisant davantage d’insuline, mais finit par s’épuiser, menant au diabète de type 2.

Prévention: 

• Alimentation saine

• Activité physique régulière
• Gestion du stress
• Arrêt du tabac  
• Sommeil de qualité (Fondation de l’institut de cardiologie de Montréal).

Diabète non maîtrisé: quels sont les risques?

Le diabète peut provoquer des complications importantes, touchant différents organes essentiels: notamment, les reins, les yeux et le cœur.

Une prise en charge optimale est essentielle pour réduire ces risques et préserver votre santé à long terme.

Apnée du sommeil: découvrez ce qui se cache dans vos nuits

L’apnée du sommeil est un trouble qui se traduit par des pauses respiratoires pendant le sommeil. Ces arrêts, appelés apnées, durent généralement entre 10 et 30 secondes et peuvent se répéter plusieurs fois au cours de la nuit, perturbant le sommeil et la récupération du corps.

Il existe deux principaux types d’apnée:

Apnée obstructive du sommeil: le souffle bloqué

Elle survient lorsque les voies aériennes supérieures s’obstruent pendant la nuit, souvent parce que les tissus mous de la gorge s’affaissent et empêchent l’air de passer.

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à cette obstruction:

• Des muscles de la gorge trop relâchés,
• Des voies respiratoires étroites,
• Une langue épaisse,
• Ou un excès de tissus adipeux dans la gorge.

Apnée centrale du sommeil: le souffle oublié par le cerveau

Moins fréquente, elle résulte d’une défaillance dans le contrôle de la respiration par le cerveau (Santé publique / maladies chroniques, 2017).

Quand le sommeil se dérègle, la glycémie s’emballe

L’apnée du sommeil provoque des pauses respiratoires répétées durant la nuit. 

Ces interruptions entraînent :

• Une baisse du taux d’oxygène dans le sang,
• Une fragmentation du sommeil,
• Une activation du système nerveux sympathique (celui du stress).
• Ces perturbations influencent directement la régulation du glucose, en diminuant la sensibilité à l’insuline et en favorisant l’inflammation.

Résultat : le corps gère moins bien le sucre, ce qui augmente le risque de diabète de type 2.

Selon plusieurs études, le manque de sommeil de qualité augmente le risque:

• D’obésité, 
• D’hypertension, 
• De maladies cardiovasculaires, 
• Et de résistance à l’insuline (Cappuccio et al., 2010).

Saviez-vous que le diabète aggrave l’apnée du sommeil?

Chez les adultes atteints de diabète de type 2, environ 1 personne sur 2 souffre d’apnée obstructive du sommeil (Reutrakul et al., 2017).

Le lien est bidirectionnel : le diabète, surtout lorsqu’il est mal contrôlé, peut favoriser le développement ou l’aggravation de l’apnée du sommeil.

Pourquoi?

• Il altère les nerfs qui contrôlent la respiration,
• Il augmente l’inflammation et la fatigue musculaire des voies respiratoires,
• L’obésité abdominale accentue la pression sur les poumons,
• Et les perturbations hormonales liées au diabète modifient la répartition du tissu adipeux.

Ces facteurs combinés, renforcent le cercle vicieux entre apnée, prise de poids et glycémie instable.

L’examen diagnostic: une étape clé pour briser le cercle vicieux

Si vous vivez avec un diabète de type 2, le dépistage de l’apnée du sommeil est essentiel. 

Un examen diagnostic simple et rapide, souvent réalisable à domicile, peut révéler des troubles du sommeil qui nuisent à votre contrôle glycémique.

Les signes à surveiller:

• Somnolence ou fatigue persistante le jour,
• Ronflements forts et irréguliers,
• Réveils nocturnes fréquents,
• Difficulté à se concentrer,
• Maux de tête au réveil.

Le traitement par PPC: offrez-vous un souffle nouveau!

La thérapie par PPC (pression positive continue, ou CPAP en anglais), est la référence pour traiter l’apnée obstructive du sommeil.

Mais saviez-vous qu’elle peut aussi améliorer le contrôle du diabète?

Des études (Wang, 2014), montrent que l’utilisation régulière de la PPC:

• Stabilise la glycémie,

• Améliore la sensibilité à l’insuline chez les patients atteints de diabète de type 2 et d’apnée du sommeil,
• Diminue la fatigue et le risque cardiovasculaire.

Traiter le sommeil, c’est mieux respirer la nuit et mieux vivre le jour.

Du déséquilibre à l’harmonie, le cercle vertueux du mieux-être

Le diabète et l’apnée du sommeil ne sont pas deux troubles isolés. Ils dialoguent dans l’ombre, s’influencent et se renforcent.

Mais une prise en charge conjointe peut transformer ce duo problématique en alliance pour la santé.

• Dormir mieux aide à stabiliser la glycémie.
• Une glycémie bien contrôlée améliore la qualité du sommeil.

C’est ce que nous appelons, chez Unimédic, le cercle vertueux du mieux-être.

Vous pensez être à risque?

Un examen diagnostic de l’apnée du sommeil peut faire toute la différence.

📞 Appelez-nous dès aujourd’hui au 418-696-1255